「老いた自分を想像して、こうありたいと思うなら、
スポーツをするとか、日々努力せなあかん。」

先日、整体医院に行ったとき、先生が隣の若者に言った言葉。
何でも18歳で腰を悪くして、仕事を辞めたとか。

私は、尾てい骨あたりの関節が固まって、
坐骨神経痛のような症状になり、治療を受けていた。
が、私には先ほどのような言葉かけはなかった。
既に老いが始まり、手遅れということか？？？

先生からは、朝、目がさめたとき、すぐに起きずに
寝たままで体操をしなさい、とアドバイスされた。
足を四の字に組んで、膝を動かす。
両膝を立てて、左右に動かす。
あと、О脚が筋肉の縮みの原因なので、
歩くときはつま先をまっすぐか、やや内向きになるよう心掛けている。
手遅れかもしれないが、やらないよりマシか。

そんな私のオススメのお仕事です。